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考前務必要知道的增分技巧

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2020-01-21 17:17:34

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  提早15分鐘進入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環境。坐在座位上,盡快進入角色。調整一下迎戰姿態:文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。把這些動作當作考前穩定情緒的“心靈體操”。

  提醒自己做到“四心”:保持“靜心”,增強“信心”,做題“專心”,考試“細心”。

  在進入考場后等待發卷的時間里,如果你高度緊張,不妨做做考場“鎮靜操”:

  先緩緩地吸氣,想象吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然后小腹回收,想象小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。

  呼氣的同時,心中默念次數“1……”;第二次仍重復上述過程,與此同時心中默念“2……”。如此反復做10次左右,時間約為1分鐘,情緒就會鎮靜自若。

  拿到考卷后,5分鐘內一般不允許答題,考生應先在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。然后對試卷作整體觀察,看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整,同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀、更正錯誤試題)。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤,以便盡早調換,避免不必要的損失。

  最后整體認讀試卷,看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等,對全卷作整體把握,以便盡早定下作戰方案。之后,重點看一兩道比較容易的甚至一看就能肯定答得出來的題目,這樣情緒便會進一步穩定下來。這時切忌把注意力集中在生題難題上,否則會越看越緊張,越看越沒信心。

  考試的心理活動過程可分為四個步驟:

  (1)審題,理解題目條件和要求;

  (2)回憶和重現相關知識點;

  (3)在知識和題目的要求之間建立知識結構;

  (4)表達解題過程,呈現題目答案。

  答題前要縱覽全卷,做到胸有全局。

  審題時要做到:

  (1)認真揣摩題意,明確題目要求;

  (2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑因素,防止麻痹輕敵;

  (3)對難題、生題,要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關系。

  做題時要先易后難,增強自信心,要先做基本題,即填空題、判斷題,再做中檔題,最后做綜合題;或者先做自己擅長的題,最后再集中精力去做難題。

  要避免兩種不良傾向:

  (1)思想靜不下來,心神不定,不知從哪個題目做起,誤了時間;

  (2)在某一題上花過多時間,影響做其他題目。

  (3)要做到會多少答多少,即使是沒有把握也要敢于寫,碰碰運氣也無妨。

  最后認真檢查,要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果,千萬不要提前交卷。

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