減少親友互訪,親朋好友具有不同的知識、修養水平，有時他們的好心關懷、勸慰、擔心，反而會把孩子心緒搞亂。家長這個時候營造一個平常的氛圍，不要小心謹慎，不要覺得孩子要中考了什么都得注意，平常怎么樣還怎么樣，當然別再打牌了，別再接待客人了，電視少看一點兒，但是也不要過于渲染，過于渲染家庭的中考氛圍實際上給孩子是施加壓力。

　　3.切忌打擊孩子自信心。家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。

　　學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認識到自身的優勢，樹立信心，告訴他正常發揮自己的水平一定沒問題。其次可以陪孩子適當做些運動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵話。

　　考生最想聽的五句話：

　　我們相信你的能力，不管考試結果怎樣；相信你自己，不管別人怎么說；

　　不管考上什么高中，只要你盡力了就行了；你需要我們做什么，盡管說；

　　你不需要我們做什么，也盡管說。

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