中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年廣東廣州中考，學(xué)生養(yǎng)足精神赴考，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　6月21日，廣州市招生考試委員會辦公室發(fā)布《2024年中考溫馨提示》（以下簡稱《提示》）。《提示》顯示，廣州市2024年中考錄取計分科目筆試將于6月30日至7月2日進(jìn)行。6月25日起可打印準(zhǔn)考證，6月29日15時至16時可赴現(xiàn)場踩點。

　　當(dāng)下這段時間，考生們已進(jìn)入備考的沖刺階段。廣州市招生考試委員會辦公室提醒，請各位考生合理膳食，充足睡眠，科學(xué)運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)參加考試。

　　考場可“踩點”，氣象交通需留意

　　《提示》表明，6月25日起，考生可通過區(qū)招考辦、初中學(xué)校，或自行在中考服務(wù)平臺查詢考試編排，打印準(zhǔn)考證，請仔細(xì)核對個人信息、考試時間、考點名稱和地址等�？忌�可通過中考服務(wù)平臺“云踩點”，也可于6月29日15時至16時赴現(xiàn)場踩點，請?zhí)崆耙?guī)劃最佳赴考路線，測算赴考所需時間。除身份證和準(zhǔn)考證外，考生還須提前準(zhǔn)備好黑色字跡的鋼筆或圓珠筆、2B鉛筆、直尺、圓規(guī)、三角板、量角器、橡皮擦等，并用透明文具盒（袋）裝好。

　　廣州市招生考試委員會辦公室提醒，考生要留意考試當(dāng)天的天氣變化和交通路況，按預(yù)定路線赴考，注意留足途中時間，防止因交通堵塞、暴雨等原因誤考。需要注意的是，如果考生在赴考途中發(fā)現(xiàn)漏帶或丟失證件，請及時向班主任或考點工作人員求助，不要自行折返尋取。每個時段開考前45分鐘（規(guī)模較大考點可提前至60分鐘）起，考生可有序進(jìn)入考點。

　　專家呼吁平常心看待考試

　　回歸課本、復(fù)習(xí)錯題集、整理零碎知識點……每位考生在書卷上的努力備考已在老師和家長的幫助下做得十分充分，與此同時，考生心理層面的“備考”也不容忽視。面對考試會出現(xiàn)心慌、恐懼等焦慮表現(xiàn)的學(xué)生不在少數(shù)，面對中考、高考等大考，考生會出現(xiàn)類似情緒更是十分正常。為幫助考生在心理層面完成“備考”，心理專家積極建言獻(xiàn)策。

　　“考生們要合理看待‘心慌’‘害怕’等負(fù)面情緒，因為適當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒其實有利于我們更好地處理壓力事件。因此，如果考生僅僅只是有‘心慌’‘害怕’的感覺，但是仍能在考試中發(fā)揮正常水平，那么不妨給自己做一些心理暗示，比如對自己說‘要考試了，我現(xiàn)在很激動，很興奮’，化壓力為動力。”國家二級心理咨詢師崔碧穎鼓勵考生以積極向上的面貌走進(jìn)考場，但她也提醒考生，如果焦慮情緒過于嚴(yán)重，甚至有因負(fù)面情緒造成考試發(fā)揮失常的過往，就需要求助心理專家和老師，進(jìn)一步分析造成自身面對考試過度焦慮的原因，針對性解決。

　　“面對大考有一定壓力情緒是正常的。”國家二級心理咨詢師、廣州市青年文化宮12355志愿服務(wù)隊專家鄧小梅也向考生建議，要客觀看待考試的評價功能，以此減輕對考試的恐懼心理；可以通過“60秒速樂法”等簡單的身心放松方法，提升自己主動調(diào)節(jié)壓力的意識與能力；在考前保證充足休息，制定合理、科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃，提高學(xué)習(xí)效率，避免過度疲勞；提前了解一些應(yīng)試技巧，提升自己在考場上靈活應(yīng)變、及時調(diào)整心態(tài)的能力。

　　新聞鏈接

　　據(jù)《2024年廣州市高中階段學(xué)校招生報考指南》（以下簡稱《指南》）數(shù)據(jù)顯示，今年普通高中招生計劃共80416個，比2023年增加了10707個普高學(xué)位，兌現(xiàn)了廣州市教育局年初“增加1萬個普高學(xué)位”的承諾。與之相對應(yīng)的，是今年考生人數(shù)為12.9萬人，僅比去年增加約5000人。因此，多所高中都宣稱今年是“最容易考上本校的一年”。然而，競爭依舊存在，想上優(yōu)質(zhì)普高仍不容易。

　　《指南》顯示，今年的80416個普高招生計劃里，第一批次合計招生7203人，第二批次名額分配招生人數(shù)為26031人，第三批次普通高中招收25811人，第四批次普通高中（剩余）和綜合高中招收21371人。四個批次招生人數(shù)均有所增加。第一批次增加839人、第二批次增加1816人、第三批次增加1442人，而第四批次的總招生較去年新增6610人，增長幅度最大。其中，有1100個招生計劃來自綜合高中。由此可見，今年有超六成擴(kuò)招學(xué)位分布在第四批次，對于立志沖刺第一、第二批次的考生來說，仍需持之以恒，奮力沖刺，不可在最后關(guān)頭掉以輕心。

　　值得一提的是，“新事物”綜合高中也在此次招生學(xué)校行列之中。相比普通高中、中職，綜合高中的特點在于學(xué)生在學(xué)籍的選擇上多了一年的過渡期，綜合高中的學(xué)生如果在高一年級之后感覺不適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏，可按意愿以及學(xué)籍管理規(guī)定，申請轉(zhuǎn)入中職學(xué)校學(xué)籍并撤銷綜合高中學(xué)籍，同時享受中職免學(xué)費政策，參加“3+證書”考試。

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