2024上海中考突發(fā)事件應(yīng)對(duì)方案！

　　趕快為孩子轉(zhuǎn)發(fā)，防患于未然!

　　即將中考，對(duì)于一些突發(fā)性事件如何處理非常重要，以下處理方式趕快為孩子收藏！考前提醒一下孩子吧

　　考前一晚睡不著

　　這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可以聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)。不要太早或太晚睡覺(jué)。就算整夜睡不著，第二天對(duì)考試影響也不會(huì)特別大的。考試考的就是心態(tài)和平時(shí)功夫。

　　遇到交通堵塞

　　對(duì)策：不能按時(shí)到考場(chǎng)時(shí)，可出示中考準(zhǔn)考證，以獲得乘客和交通部門(mén)的幫助。若十分緊急，可撥打110尋求幫助，同時(shí)將情況通報(bào)本校帶隊(duì)老師。

　　《準(zhǔn)考證》不見(jiàn)了

　　如因各種原因未能打印準(zhǔn)考證，或赴考途中發(fā)現(xiàn)漏帶，或丟失準(zhǔn)考證，請(qǐng)及時(shí)向班主任或考點(diǎn)工作人員求助，不要自行折返尋取，以免耽誤考試時(shí)間。

　　發(fā)現(xiàn)忘帶文具

　　進(jìn)考場(chǎng)前可以向認(rèn)識(shí)的同學(xué)求助，借用多余的文具。此外考試前“踩點(diǎn)”時(shí)，要留意考點(diǎn)附近有沒(méi)有文具出售，以便隨時(shí)購(gòu)買(mǎi)。最重要的是千萬(wàn)不要回家取，以免耽誤考試時(shí)間。

　　剛進(jìn)考場(chǎng)，大腦一片空白

　　應(yīng)馬上鎮(zhèn)定下來(lái)，喝口水，然后做深呼吸、閉目靜心養(yǎng)神幾分鐘。一定不要怕浪費(fèi)了這幾分鐘，要知道如果不靜心幾分鐘，可能會(huì)更糟。若在進(jìn)場(chǎng)前洗把臉，做幾次深呼吸，則可在很大程度上避免此種突發(fā)情況出現(xiàn)。

　　遇難題卡殼

　　無(wú)論哪科試卷的編排都遵循由易到難的規(guī)律。考場(chǎng)中，一張?jiān)嚲響?yīng)做三遍：

　　第一遍按順序解答，重點(diǎn)放在簡(jiǎn)單題和中難題上，如果有題目超過(guò)5分鐘還沒(méi)理出頭緒，就應(yīng)暫時(shí)放棄。

　　第二遍仔細(xì)解決第一遍未做或未做完的難題。

　　第三遍一定要用至少十五分鐘的時(shí)間全面檢查，重點(diǎn)放在書(shū)寫(xiě)、格式、小題上。如遇難題卡殼暫時(shí)放棄，換換腦筋，或許等其他題目做完后再做會(huì)豁然開(kāi)朗，柳暗花明又一村。

　　全心做題，抬頭發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠了！

　　要是語(yǔ)文、英語(yǔ)考試，就應(yīng)該放棄閱讀理解、完型填空，迅速開(kāi)始作文。要是數(shù)學(xué)考試就應(yīng)該準(zhǔn)備做最后一題的前幾問(wèn)。

　　如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過(guò)頭來(lái)把沒(méi)有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘，也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來(lái)。另外，不要老看時(shí)間，影響做題，監(jiān)考老師最后會(huì)給考生提醒的。

　　考試遇噪音怎么辦

　　有些考生總愛(ài)在考后抱怨說(shuō)，監(jiān)考老師的腳步聲、周?chē)�同學(xué)的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場(chǎng)外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路。

　　其實(shí)他們所感受到的這些噪音在很大程度上來(lái)說(shuō)是一種心理上的噪音。心理上的噪音雖然來(lái)自聲源，但其分心的效果卻是通過(guò)人的心理因素而起作用的。所以考生要克服心理性噪音對(duì)考試的妨礙，不必去理會(huì)它。

　　一科考砸了怎么辦？

　　有的考生第一科就考得不夠理想，有的可能中途受阻。出現(xiàn)這些情況，考生容易產(chǎn)生消極情緒，不利于考試。這就需要考生提得起，放得下，方法是多樣的。

　　一是自我安慰法：我不會(huì)做，別人也不一定會(huì)做。不要攀比，樹(shù)立“發(fā)揮出自己的水平就是成功”的信念。

　　二是后面補(bǔ)償法：在一場(chǎng)考試中，告訴自己，前面的題不會(huì)做，后面的題來(lái)補(bǔ)償;在整個(gè)考試中，樹(shù)立前面科目損失了，后面科目來(lái)補(bǔ)償?shù)乃枷搿?br />
　　三是考試期間做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。

　　考試中出現(xiàn)暫時(shí)遺忘怎么辦？

　　這個(gè)時(shí)候，考生可以試著回憶當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，或者聯(lián)想，回憶一下老師講此問(wèn)題時(shí)的情境和問(wèn)題在課本中的哪個(gè)位置等等。此時(shí)不妨放下筆望望窗外，使感覺(jué)器官得到新鮮的刺激，中斷的記憶會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地再現(xiàn)出來(lái)。暫時(shí)遺忘主要是由于情緒過(guò)于緊張、記憶通道臨時(shí)受阻引起的，因此，改做其他題目，隨著時(shí)間的推移、緊張情緒的緩解，記憶的通道會(huì)自然打開(kāi)。

　　突然感覺(jué)身體不適怎么辦？

　　立即報(bào)告監(jiān)考人員處理。若能自我簡(jiǎn)單調(diào)節(jié)治療后能堅(jiān)持最好，不能堅(jiān)持則生命為重，大不了明年再來(lái)一次。對(duì)自己的常發(fā)病，如哮喘等，應(yīng)該準(zhǔn)備特用藥（進(jìn)場(chǎng)前提前跟監(jiān)考老師反饋），但千萬(wàn)不要吃鎮(zhèn)靜藥。

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