家長作為孩子們最好的老師，當孩子出現這種情緒的時候，首先要學會的就是如何幫助孩子進行調節(jié)，利用科學的方法與孩子一起創(chuàng)造健康的心理狀態(tài)。

　　好的心理狀態(tài)會幫助我們獲得更好的學習狀態(tài)，激發(fā)我們在考場上發(fā)揮出自己的潛能。

　　模擬訓練

　　【融入日常，一起創(chuàng)造大心臟】

　　面對重大事件難免會感到緊張焦慮，我們可以通過刻意練習讓自己不斷重復和預演。

　　這種熟悉的感覺和充分的準備能夠有效幫助我們緩解考試焦慮。

　　大考前夕，我們可以利用指導語進行考場潛能發(fā)揮的心理訓練。

　　各位家長可以在日常進行模擬引導，與孩子一同演練哦~

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