中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考備考：晚餐攝入食物的量與休息時(shí)間遲早有關(guān)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　晚餐攝入食物的量與休息時(shí)間遲早有關(guān)

　　晚餐攝入食物的量與休息時(shí)間遲早有關(guān)，即使是睡眠較遲，也不該吃過(guò)多的食物，尤其是不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物，以免導(dǎo)致消化不良，影響考試。晚餐還不宜吃得過(guò)飽。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過(guò)飽后大腦中有一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)，會(huì)明顯增加，會(huì)使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。

　　編輯推薦：

　　2024年全國(guó)各省市中考報(bào)名時(shí)間匯總

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看