中考網整理了關于中考生備考：中考期間常見問題應對方法，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　煩躁怎么辦？

　　1、煩躁是自尊和上進的表現，但不能任由其泛濫。

　　2、調整預期目標，減輕心理負擔。

　　3、適當的積極的休息，但不要消極的躺著，更不要看電視、聽音樂等。

　　4、睡眠要充足。

　　失眠怎么辦？

　　1、失眠并不真正影響考試的發揮。

　　2、不要過度夸大失眠所產生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。

　　3、用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。

　　碰到不會做的怎么辦？

　　1、跳過去，做比較容易的題兩三個，重樹信心，然后再回頭。

　　2、如果整體都很難，就采取做一個是一個辦法，也許最后會揀到不少分數。

　　3、千萬不要花費過多時間去摳。

　　瞬間失憶怎么辦？

　　1、不要想著自己還有多少內容還沒有復習。

　　2、不要一個人獨自呆在一邊。

　　3、可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。

　　考砸一門怎么辦？

　　1、考試結束后，千萬不要校對答案。

　　2、考砸一門并不能說明全砸了，也許是因為這科太難了，絕不能殃及后面。

　　3、你覺得難，其實別人也是這種感覺，別人也不一定考得好。

　　老走神怎么辦？

　　1、克服焦慮，去除緊張。

　　2、降低目標值，也不要過分自卑。

　　3、如果在考試時，確實不能控制走神的情況，也要竭力有意識的讓自己有一兩分鐘的走神時間。

　　4、擦點清涼油。

　　總想上廁所怎么辦？

　　1、這是一種反射現象，關鍵要去除心里壓力。

　　2、考前十幾分鐘去一趟廁所，預備前再去一趟。

　　3、有意識的調整坐姿，分散注意力。

　　4、考試期間，原則上不允許考生上廁所。如果考生原因極為特殊，須由監考員報告主考批準，由主考指派兩名場外工作人員隨其前往，但應寸步不離，以防止考生在途中或廁所內作弊。

　　緊急患病所怎么辦？

　　1、若經考點醫務人員簡易治療能堅持本場考試的考生，監考人員允許繼續應試，但不得延長考試時間。

　　2、若考生難以堅持考試或需到考點以外醫治的，監考人員將勸其停止考試，退場治療。患病考生離開考場時，主考將指派兩名以上工作人員進行監護，直至當科考試結束，若考生需離開考點進行治療，要報考區主任批準。

 

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