亚洲精品国产男人的天堂-亚洲精品国产三级在线观看-亚洲精品国产熟女久久久-亚洲精品国产一区二区-亚洲精品国产一区二区精华-亚洲精品国产一区二区精华液

Image Modal
中考網(wǎng)
全國站
快捷導(dǎo)航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分?jǐn)?shù)線 中考志愿填報 各地中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
您現(xiàn)在的位置:中考 > 中考備考 > 中考家長 > 家長必讀 > 正文

2023年中考家長必讀:考前必做的4件事

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2023-06-02 10:25:37

中考真題

免費領(lǐng)資料

       中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考沖刺階段家長必讀內(nèi)容,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  考前必做的4件事
 
  1、提前熟悉考場
 
  一般情況下,安排在其它學(xué)校考試的,老師會提前組織大家去熟悉考場。這時候同學(xué)們要仔細(xì)了解從家到考場的乘車路線,有幾種方式可以到達?大概需要多久,應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達考場。
 
  牢記考場教室位置,了解洗手間、醫(yī)務(wù)室、帶隊老師休息室的位置,以防突發(fā)狀況發(fā)生。
 
  2、提前備好考試物品
 
  準(zhǔn)考證千萬不要忘記帶,提前準(zhǔn)備好簽字筆、鉛筆、墊板、圓規(guī)、三角板、直尺、橡皮等答題文具,避免考場沒有提供而慌張。嚴(yán)禁攜帶涂改液、修正帶或者透明膠帶,考試過程中使會當(dāng)作弊處理。
 
  中考期間天氣變化莫測可以準(zhǔn)備上雨傘和添加衣物,順便帶一包濕巾或者衛(wèi)生紙以備不時之需。
 
  3、注意飲食衛(wèi)生
 
  考前不要貿(mào)然改變飲食習(xí)慣,防止腸胃不適應(yīng)導(dǎo)致腹瀉等情況發(fā)生。盡量多吃清淡的素食,不喝冷飲,不吃冰淇淋,不吃路邊小吃,可適當(dāng)吃水果,多喝水,提高身體抵抗力。但是注意進考場前就不要狂喝水了,影響考試發(fā)揮。
 
  4、考前不要熬夜
 
  有的考試在考試前一天焦慮不安,就想多背幾個單詞,多做幾道題,但是這樣是非常不可取的行為。不僅不能提高應(yīng)試能力,還可能因為休息不好導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳,發(fā)揮不出自己應(yīng)有水平,所以考前要規(guī)律作息,哪怕睡覺不著,也要閉目養(yǎng)神,不要胡思亂想了。
  家有考生,家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來,例如:可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意;也可以適量運動,宣泄負(fù)面情緒;還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱,共同解決問題等。總之,家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
 
  作為職業(yè)人,家長工作節(jié)奏快、強度高,忙碌中會出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸,讓自己平靜下來,把工作的事放到一邊,學(xué)會轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼,給家人一個微笑、一個擁抱,以此放松心情,營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài),不激化矛盾,以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。

  編輯推薦:

  2022年全國各省市中考錄取分?jǐn)?shù)線匯總

  最新中考資訊、中考政策、考前準(zhǔn)備、中考預(yù)測、錄取分?jǐn)?shù)線等
 
  中考時間線的全部重要節(jié)點
 
  盡在"中考網(wǎng)"微信公眾號

   

   歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2025中考一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關(guān)注初三學(xué)習(xí)社
    中考網(wǎng)官方服務(wù)號

熱點專題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專題
  • 2024中考查分時間專題

[2024中考]2024中考分?jǐn)?shù)線專題

[2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

中考報考

中考報名時間

中考查分時間

中考志愿填報

各省分?jǐn)?shù)線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長必讀

中考提分策略

重點高中

北京重點中學(xué)

上海重點中學(xué)

廣州重點中學(xué)

深圳重點中學(xué)

天津重點中學(xué)

成都重點中學(xué)

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習(xí)題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽中考大事記

濟南中考大事記

知識點

初中數(shù)學(xué)知識點

初中物理知識點

初中化學(xué)知識點

初中英語知識點

初中語文知識點

中考滿分作文

初中資源

初中語文

初中數(shù)學(xué)

初中英語

初中物理

初中化學(xué)

中學(xué)百科

主站蜘蛛池模板: 91在线免费视频观看 | 久久精品综合一区二区三区 | 亚洲国产成人最新精品资源 | 国产一级特黄老妇女大片免费 | 曰本一级毛片 | 5388国产亚洲欧美在线观看 | 久草免费在线观看视频 | 在线看日本a毛片 | 国产精品tv | 一级片a级片 | 日韩一区二区在线视频 | 亚洲不卡在线观看 | 中文字幕视频在线播放 | 另类重口性色老妇 | 久热精品视频在线观看 | 国产成人高清视频免费播放 | 精品国产一区二区三区四区色 | 91精品国产91久久综合 | 四虎影视永久免费视频观看 | 真实子伦视频不卡 | 天天射天天怕 | 国产精品免费视频能看 | 四虎影视永久地址www成人污 | 久久这里有 | 狠狠干狠 | 午夜亚洲国产精品福利 | 天天久久综合网站 | 日本一级毛片在线观看 | 国产视频在线观看福利 | 久久ri精品高清一区二区三区 | 欧美精品一区二区三区视频 | 欧美成人久久一级c片免费 欧美成人剧情中文字幕 | 国产精品九九九久久九九 | 成人短视频在线观看视频 | 亚洲激情视频网 | 日韩伦理亚洲欧美在线一区 | 久久草在线看 | 国产二区在线播放 | 欧美日韩第二页 | 草久视频在线 | 国产精品柳州莫菁身材四 |