中考網整理了關于中考沖刺階段家長必讀內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
五個切忌
1、切忌期望過高。
不少家長對孩子抱有不切實際的期望，喜歡把“至少要考550分”、“一定要上某某學校”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。
尤其臨近大考，比如中考前，還有家長會提出過分的期望，其實到了中考之前，孩子的知識水平和能力基本上已成定局，短時間內不可能有“質的飛躍”，因此，對家長來說，首要任務就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現狀，不提不切實際的要求，您不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”
2、切忌制造緊張空氣。
為了給孩子督戰助陣，有些家長刻意制造出“一級戰備”的考前狀態，如請假在家做“專職后勤”，規定家里晚上絕不打開電視，規定孩子不準用手機不準玩電腦等等。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。另外，學校的老師或者家長都喜歡做一件事情，就是在墻上掛上一個倒計時的表，每天讓孩子看“距中考還有多少多少天”，其實家長們不妨想一想，這種行為類似于自己要去看牙醫了，居然在家里貼上一個牌子，“距離看牙醫還有30天”“距離看牙醫還有29天”“距離看牙醫還有28天”。。。這是多么痛苦的一件事情啊！
所以明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，關鍵的時候點播點播就行。同時，盡量避免出現對孩子的心理產生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。
3、切忌打擊孩子的自信心。
自信心能讓考生把現有水平發揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。
4、切忌嘮叨。
在孩子復習迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復念叨“你要加把勁啊！”、“你一定要考好呀！”等等，這容易讓孩子產生逆反心理，加重思想包袱。
5、切忌攀比。
有些家長還有一個誤區，喜歡把自己孩子跟別的孩子比較，孩子一沒做好就會說“你看，隔壁鄰居的二姨的三舅的姑媽的孩子，多好多好，成績多高多高”。這樣的話是最傷孩子心的，而且一旦孩子反駁，家長還不好回答。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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