(1)記憶要有目標：有目標的記憶要比無目標的記憶效果好得多，因此要善于向自己提出記憶任務，給自己施加“壓力”，并自覺檢查，以求獲得較好的記憶效果。

(2)要運用嘗試回憶方法：對要牢記的知識，記一遍后，立即在大腦中“過一上電影”，即回憶一遍，發(fā)現遺忘或記錯的地方，便加以重點記憶。

(3)要學會簡縮記憶。對應記憶材料，要準確地找出重點，抓住要領，寫出提綱，便于記憶。

(4)要發(fā)揮各種感覺器官的作用，使眼、耳、嘴、手等感官都參加記憶活動，有利于提高記憶效果。

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