中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：應(yīng)對情緒，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　應(yīng)對情緒，

　　答案就在經(jīng)歷中

　　除了覺察、識別、看清情緒背后的深層渴望，我們還可以做得更多，在了解清楚找上我們的究竟是何種情緒后，我們不妨試著回想，在我們以往的經(jīng)歷中，是否有遇到相似的情緒，當(dāng)時的情況是怎么樣的？那個時候我們是如何應(yīng)對的？對比現(xiàn)在的情況，差別在哪里？是否有一些有效的應(yīng)對策略可以用？

 

　　編輯推薦：

　　2022年全國各省市中考錄取分數(shù)線匯總

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看