中考網(wǎng)整理了2022中考心理：保持規(guī)律生活。希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

 

　　考試結(jié)束后的你非常想要過(guò)“無(wú)拘無(wú)束”的生活，很容易使打破已有的生活規(guī)律，甚至與考前的作息時(shí)間完全顛倒，這種逆轉(zhuǎn)對(duì)身心的傷害很大。因此，請(qǐng)你牢記八個(gè)大字：“放縱有邊，松弛有度”，盡早回歸有規(guī)律的生活，健康快樂(lè)充實(shí)地度過(guò)考后時(shí)期。進(jìn)行休閑娛樂(lè)適度適量，選擇健康的休閑方式，例如，參加體育運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)等。釋放和緩解壓力也應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免過(guò)度的娛樂(lè)放松，以及養(yǎng)成不健康的生活習(xí)慣，影響之后的學(xué)習(xí)生活。

 

 

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