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2022中考心理:保持規(guī)律生活

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2022-06-15 14:32:55

中考真題

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  中考網(wǎng)整理了2022中考心理:保持規(guī)律生活。希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
 
  考試結(jié)束后的你非常想要過(guò)“無(wú)拘無(wú)束”的生活,很容易使打破已有的生活規(guī)律,甚至與考前的作息時(shí)間完全顛倒,這種逆轉(zhuǎn)對(duì)身心的傷害很大。因此,請(qǐng)你牢記八個(gè)大字:“放縱有邊,松弛有度”,盡早回歸有規(guī)律的生活,健康快樂(lè)充實(shí)地度過(guò)考后時(shí)期。進(jìn)行休閑娛樂(lè)適度適量,選擇健康的休閑方式,例如,參加體育運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè)等。釋放和緩解壓力也應(yīng)該循序漸進(jìn),避免過(guò)度的娛樂(lè)放松,以及養(yǎng)成不健康的生活習(xí)慣,影響之后的學(xué)習(xí)生活。
 
 

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