中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長如何助力考生復(fù)習(xí)備考，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　中考臨近，眾多家長亦如熱鍋上的螞蟻，為孩子忙得團團轉(zhuǎn)。其實，在孩子中考復(fù)習(xí)生活中，家長的作用是非常重要的。而絕大多數(shù)的家長都是首次成為初三家長，對于這個階段家長如何為孩子做好輔助工作呢?

　　對于心情而言，備考期間，家長的心情要穩(wěn)定。家長的情緒必然會影響到孩子。中考前，許多家長會處于緊張狀態(tài)，往往表現(xiàn)的心神不寧。有些家長聽了一些小道消息，情緒忽高忽低，波動很大，這會給孩子增加一些情緒上的波動，既影響孩子的心態(tài)調(diào)整，又影響孩子的復(fù)習(xí)質(zhì)量。在中考前的備考階段，家長要保持穩(wěn)定的情緒，擺脫外界的干擾，營造良好的家庭氣氛，這對孩子的中考復(fù)習(xí)質(zhì)量將起很大的作用。

　　這個階段家長的心情要愉快。有些家長擔(dān)心孩子考不好，心情不好，愁眉苦臉，說話很少，孩子一看就明白，家長比自己還緊張，這是不對的。中考前半個月，家庭中不要發(fā)生爭論，父母之間也不要發(fā)生口角。如果確有重要原則性問題需要解決，放在中考結(jié)束之后再進行。每年中考前都有一些考生的父母，因復(fù)習(xí)的方法不一致產(chǎn)生爭論，甚至發(fā)生爭吵，破壞孩子平和的心態(tài)，影響孩子中考復(fù)習(xí)效率。

　　對于復(fù)習(xí)計劃，孩子要有一個總體復(fù)習(xí)計劃和各科的復(fù)習(xí)計劃，以及每天的復(fù)習(xí)計劃。否則孩子會忙忙碌碌，感覺不知做什么好。制定中考復(fù)習(xí)計劃，以孩子的意見為主，家長可以進行一些必要的指導(dǎo)和提示，但絕不能包辦代替。

　　對于飲食而言，均衡飲食以及衛(wèi)生是最根本的。應(yīng)以清淡、營養(yǎng)、變化多樣為原則，還要特別注意飲食衛(wèi)生，千萬不要在衛(wèi)生條件差的攤位上就餐。

　　對于身體而言，家長要提醒孩子在中考復(fù)習(xí)期間做必要的、適度的輕微運動。如散步、做俯臥撐等。這有助于孩子解除疲勞，煥發(fā)精力。在孩子休息期間也可讓聽些孩子喜歡的音樂，這也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，解除疲勞，畢竟身體是革命的本錢。

　　最后祝福所有的中考生和家長都能走好這一段，信心滿滿地迎接中考，并在最后考入理想的學(xué)校!

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