中考網(wǎng)整理了關(guān)于初三家長調(diào)整孩子心理狀態(tài)四點(diǎn)要求，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一、有好的心態(tài)，才能有好的成績

　　隨著中考的臨近，很多初三孩子會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮情緒，覺得心煩，看不進(jìn)書，甚至出現(xiàn)失眠。同時(shí)，為了讓孩子考上理想的高中，有些家長自身也會(huì)無形中給孩子施加壓力……初三家長和初三學(xué)生都需要知道，以平常心對待中考，才能正常甚至超常地發(fā)揮出自己的水平，取得理想的中考成績。

　　在適當(dāng)競爭的基礎(chǔ)上，初三家長需要讓孩子看到自己的點(diǎn)滴的進(jìn)步，讓孩子忽視外界的一切干擾，相信自己，不灰心，不放棄，構(gòu)建獨(dú)立穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

　　二、初三家長需要控制自己的情緒

　　初三家長需要明白，緊張的親子關(guān)系不但不利于開展教育，而且容易使孩子產(chǎn)生抵觸情緒，不是所有的孩子都會(huì)被家長罵醒。所以當(dāng)孩子回家時(shí)，初三家長發(fā)現(xiàn)自己帶著滿腔的怒氣和焦慮之時(shí)，一定要提醒自己，今天不宜與孩子對話，這樣只會(huì)加重事態(tài)的惡化。初三家長不必過于焦慮、緊張，初三學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動(dòng)，作為家長，一定要學(xué)會(huì)和孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界。

　　初三家長要真的了解孩子需要什么，不要盲目去管理孩子，需要給孩子一定的時(shí)間處理他自己的事情。初三家長需要明白，孩子的心理狀態(tài)好，就是最好的事情，不要總是問孩子的成績，考了多少分，名次是多少。初三家長需要看到孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，并說出來，需要讓孩子明白，父母在關(guān)注他，在關(guān)愛他。

　　三、初三家長需要給予孩子安慰和鼓勵(lì)

　　面對平時(shí)成績起伏比較大，而心理承受能力相對差一點(diǎn)的初三孩子，初三家長須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的壓力，去感受孩子內(nèi)心的緊張與不安，多給孩子一些安慰與鼓勵(lì)，想辦法讓孩子放松一下心情。當(dāng)經(jīng)過了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)后，一些孩子的成績依然沒有太多起色，于是有些初三家長開始失去耐心：認(rèn)為孩子不努力，還沒進(jìn)入初三的狀態(tài)，忍不住要習(xí)慣性地翻孩子的老賬，而這種做法會(huì)阻礙孩子的轉(zhuǎn)變。所以，如果初三家長要想讓孩子取得更大進(jìn)步，就必須將過去的老賬放下，多肯定，多鼓勵(lì)孩子。

　　初三家長可以在孩子休息的時(shí)候陪孩子聊天，讓孩子放松心情，緩解壓力。課余時(shí)間，初三家長可以帶孩子出去散散步，陪孩子看一場電影，或是一起去打打球等。初三家長需要抽空和孩子一起探討感興趣的話題，陪孩子暢想未來，給孩子努力前進(jìn)的動(dòng)力和支持。初三家長需要常常聽聽孩子的煩惱和心事，安靜傾聽孩子的心里話，好好溝通和交流。

　　四、初三家長需要給孩子樹立信心

　　孩子參加中考，初三家長需要幫助孩子樹立信心。初三家長需要明白，學(xué)習(xí)成績的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始。但只要初三家長愿意嘗試一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，表揚(yáng)和鼓勵(lì)對于孩子真的有著神奇的力量。

　　當(dāng)孩子的自我意識被激勵(lì)和認(rèn)可時(shí)，便會(huì)激發(fā)他的潛能和責(zé)任感，初三家長要經(jīng)常向孩子表達(dá)激勵(lì)的信息：父母相信你，堅(jiān)持下去，爸爸媽媽在旁邊支持你，陪伴你！

　　初三家長需要給孩子以精神的支持，要盡可能地為孩子做好分析和參謀，從積極的方面予以肯定和鼓勵(lì)，做孩子中考路上的陪伴者。

　　相關(guān)推薦：

　　2021年全國各省市中考報(bào)名時(shí)間匯總

　　2021年全國各地中考體育考試方案匯總

　　2021年全國各省市中考時(shí)間匯總

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號 

每日推送中考知識點(diǎn)，應(yīng)試技巧

助你迎接2021年中考！

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看