中考網整理了關于2020中考心理指導：應試的關鍵技巧，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　一、中考考什么

　　中考，已經不再是遙遠的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學習狀態，中考都在悄悄地逼近你。請大家從現在開始，把軌道切入中考，從心理到行動，完成角色上的轉換。

　　初三實在太短暫了，我們沒有辦法去做所有的事，我們只能用它來做最有價值的事。初三是特殊的時期，“天下初三一般黑”，都會是腦神經累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。

　　告別了喜歡的籃球場，離開了誘人的電視機，會有成打的試卷，成摞的草稿紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌。只要生命不息，就得奮斗不止;只要中考沒完，就得做題不停。很苦，沒關系，這就是初三;很累，應該的，這就是初三;不要命，這才對，這就是初三;想偷懶，沒機會，這就是初三。

　　我們先來大致了解一下中考考什么：

　　1、考學習素質。

　　主要包括基礎知識、基本能力、基本方法，這些占80%以上。

　　2、考身體素質。

　　好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力，才有堅強的意志，才有良好的心態，所以，大家一定要認真上好體育課!

　　3、考心理素質。

　　考心理，就是考察你的心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。每年每屆可能都會有這樣的考生，平時學得扎實，成績也不錯，一到中考考場就發揮失常。這就是心理素質的問題。

　　考好了，說明方法對路了，要總結經驗，加倍努力;考差了，不要緊，分析原因，查找錯漏和短板，調整復習策略及相關的具體措施。

　　可見，只要不是升學考試，之前任何一次考試的失敗都極具價值和意義。

　　4、考策略技巧。

　　它包含兩個層面的意思，一是復習備考的策略與技巧，一是應試的策略與技巧。這些只能靠平時去積累。所以，我們在每一次專練、小測、模擬考試中，都要在這些方面訓練自己。

　　二、初三生的經歷

　　先給大家講一個真實的故事：妍妍(化名)還清楚的記得到了初三，學習成績與之前相比有著天淵之別，甚至有一次只排到了年級七百多名。面對著一次一次的失敗，我感覺天都快塌下來了。迷茫的她去找班主任，他只對妍妍說了一句話：“你有著絕對的實力，老師看好你。”此時我能做的只有聽老師的話，不斷地給自己打勁，一遍遍地確定我想要的未來，一遍遍地堅信唯有努力，我才有出路。

　　我認真分析每一天的作業，反思自己的學習中到底出了什么問題，我該如何改進——習題做完之后，要從五個層次反思：

　　第一、怎樣做出來的?想解題采用的方法;

　　第二、為什么這樣做?想解題依據的原理;

　　第三、為什么想到這種方法?想解題的思路;
 

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