中考網整理了關于2020中考心理指導：如何減輕學習的壓力? ，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　60%的初三學生認為學習是郁悶的，痛苦的，甚至是厭學的，為什么這么大的比例呢?學生的確是在為父母學習，為了父母的面子，被壓迫的去學習，他們從學習中找不到任何樂趣，為什么呢?如果養成一個好的學習習慣的話，學習應該是快樂的，至少是苦中作樂。

　　分析了一下他們痛苦的原因：休息時間少，每天見到的只是試卷，做題，題海啊，曾經有一個蘇州的初三學生，每個單元加上教輔材料，足足有幾十頁的試卷，究竟這些試卷的價值與意義是什么呢?翻一下他的練習冊，上面的錯題有很多沒有訂正，還有很多漏題，可是試卷還在左一張右一張的做，每張試卷都沒有完全消化吸收掉，最終效果比零大不了多少啊，練習題的處理過程應該是這樣的。

　　如何處理練習題，如何處理才會少做題又高效呢?就像剛才談到的案例，做過的題目還有很多沒有訂正或漏題現象，這就是問題的起因，出現這種情況就說明：你的孩子的知識沒有得以系統化，有很多知識點沒有消化吸收。每門課要以一本，做多以兩本材料為學習該門科目的主線，精做為主線的材料，反復推敲每個題目和哪個知識點有關，不要，一定不要出現沒有訂正或漏做的題目，主線教輔材料的作用就是使所學的知識得以系統化。

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