田澤昱是太原市萬柏林區南屯小學的一名“三支一扶”體育支教老師，作為一名“90后”年輕教師。疫情期間，在收到學校網上授課的通知后，從沒當過“主播”的田澤昱感覺心里沒底。為了保證教學質量，他認真學習釘釘軟件的使用方法，在開課前一周進行試播，熟悉軟件的連麥、聯播、發通知、打卡、保存回放等功能；和其他體育老師線上交流教學方法，認真備“網”課。

　　他所在的體育組為了保證體育課的質量，從開課前一周起，每天早上進行體育組教研：有時候研究如何精簡課堂內容；有時相互分享一些適合小學生室內鍛煉的資料；有時候一位老師“直播”，其他老師邊觀看邊學習邊指點，做足了準備工作。

　　開“播”后，田澤昱帶領學生們在室內拉伸放松，開合跳、深蹲跳、單腿平衡、立臥撐、平板支撐、四肢走、伸展跳、高抬腿、仰臥起坐……每做一個動作，他都會和學生視頻“連麥”，觀察學生動作，有不標準的及時糾正。

　　后來，他發現“連麥”的過程會占用很多課堂時間，影響課堂效率，就及時調整，減少“連麥”頻率，讓學生用回復數字的方法來進行師生互動。“同學們，這個動作大家學會的打‘1’，需要老師再示范一次的打‘2’”、“開合跳30個完成的同學打‘3’”、“高抬腿30秒完成的同學們打‘4’”……

　　田澤昱非常注重細節，比如在做完四肢走、平板支撐等需要手觸地的動作后，他會及時要求學生利用中間休息的一分鐘去洗手，確保課后做眼保健操時手干凈衛生。

　　在課堂上他偶爾還會和學生聊聊天，調節課堂氛圍，在一片歡聲笑語中，師生都出了汗，既鍛煉了身體，又陶冶了情操。課后，他會布置體育小明星作業，并隨機檢查學生打卡，讓學生們在學習之余身體也得到鍛煉。

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