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5種傷孩子最深的早餐,一定不能碰(3)

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2019-12-31 16:45:17

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  各種早餐拿在手上邊走邊吃……大人孩子起得晚,為了趕時間,邊走邊吃、邊坐車邊吃是極為常見的。

  危害:

  乘車、走路時吃東西,第一不衛生;第二因為趕時間咀嚼不細,導致消化不好,而且容易發生嗆食、咬舌,尤其是乘車吃帶核的東西,更易發生意外;第三因為注意力集中在吃上面,容易忽略交通安全問題。

  案例:

  2009年7月,香港一名孩子在西灣河邊走邊吃魚蛋燒賣,突然噎喉窒息,因無法說話求救,路人未能實時施以援手,及至他不支倒地才有人報警,救護車到場時少年已昏迷,送院后危殆。

  建議:

  早起15-20分鐘,在舒適的環境下,細嚼慢咽享受早餐。避免上學路上邊趕路邊大口吃早餐,如果實在無法避免,一定不要囫圇吞棗和注意交通安全。

  事實上,拋棄這種習慣才是最根本的做法。

  5.冰涼飲品與辛辣食物

  早餐習慣:

  早晨給孩子喝涼蔬果汁,或者給孩子吃辛辣食物。

  危害:

  人體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢;冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮,血流更加不順;而過于辛辣的食物,則刺激孩子食道的內壁,吃完后會令他們心痛,并增加胃的負擔。

  建議:

  盡量不給孩子喝過涼或辣的食物,溫度適宜,對孩子更健康。

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