中考這樣的重大考試，父母應該怎么樣調整初三學生的心理狀態呢？

　　有些初三學生在中考前或者因為緊張，或者因為信心不足，導致會看不進書，這是我們畢業班學生的常見的現象，其主要原因是孩子較長時間苦讀，導致心理和生理上的疲倦而造成的。父母應該如何幫助初三學生調整心理狀態呢？

　　一、了解良好的心態是好成績的保證

　　我們深知，好心態是成功的一半。可隨著中考的臨近，很多孩子會產生嚴重的焦慮情緒，他們因感到壓力過重而緊張、焦慮不安，覺得心煩，看不進書，甚至出現失眠。而有些家長，卻比孩子更緊張。為了讓孩子考上理想的學校，他們會幫孩子進補，無形地施加壓力……其實，他們這樣做是錯誤的。孩子只有以平常心面臨中考，才能正常甚至超常地發揮出自己的水平，取得理想的中考成績。

　　二、多給孩子一些安慰和鼓勵

　　作為家長，都希望孩子在中考中取得一個好成績。有些學習方法掌握得不是很好，怎么努力成績提高也不是很明顯的孩子，或是成績起伏比較大而心理承受能力相對差一點的孩子，很有可能就會情緒波動，甚至產生畏難厭學的情緒。碰到自己的孩子恰好是這樣，家長的焦急是不難想見的。其實，焦急起不到任何作用。這種情況下，父母必須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待他所承受的這份壓力，去感受他內心的緊張與不安，多給他一些安慰與鼓勵，想辦法讓他放松一下心情，比如帶他出去散散步，陪他看一場他喜歡看的電影，或是一起去打打球等。

　　三、引導孩子朝著希望的目標邁進

　　家長要始終相信：你希望你的孩子成為一個什么樣的人，他就能成為一個什么樣的人。只是要記住，千萬別把這份希望藏在心底不說，也千萬不要因為孩子一時達不到你的期望值就輕言放棄甚至打擊挖苦，而是要相信孩子，鼓勵孩子，并懂得用正確的方法引導孩子朝著你所希望的目標邁進。

　　對此，在孩子面臨中考前，父母要幫助孩子樹立信心，只要有自信什么事情都能做到。比如，孩子在中考前的某次月考中，只考了50分，那么下次，只要他及格了，或者哪怕他依舊不及格，但只要沒有退步，父母應該感到很欣慰，并且要毫不吝嗇你的表揚與鼓勵。成績的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要從點點滴滴開始。但只要你愿意嘗試一下，就會發現，表揚和鼓勵對于孩子真的有著神奇的力量。

　　初三學生面對中考，出現一些心理問題是正常現象。但如果不及時采取減壓的措施，極有可能影響到孩子水平的發揮、升學甚至今后的人生。因此，作為家長，千萬不可忽視這些問題。陪孩子在初三做好沖刺，是家長義不容辭的責任。

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