在校運會1500米的比賽中，小海跑完了一圈，就因摔倒而重重摔倒在地。但他沒有退出比賽，而是堅強的爬了起來，一扭一拐的堅持跑到了終點。雖然沒有獲得名次，但卻得到了同學們響亮的掌聲。他身上堅強的意志和絕不放棄的精神，同學們都很感動，報以熱烈的掌聲表示對他這種精神的肯定。

廣大中學生因為生活經歷簡單，生活經驗較少，生活道路平坦，很少經歷挫折。他們會不全面的認為，凡是身遇挫折，身處逆境的人都會成才。身處逆境的人如果不認真分析受到挫折的原因，沒有堅定的意志，百折不屈的精神，樂觀向上的精神。，正確的人生理想，是不可能成才的。挫折孕育著成功，但并不說不是說挫折人都會會成功。

誠然，險惡的環境能磨練人的意志，但平凡的生活，同樣的磨練人的意志。堅強的意志不是與生俱來的，也不是在短時間內可以輕松培養起來的，它需要經過持之以恒的努力。目前我們生活在以經濟建設為中心的和平年代，遭遇險惡的環境的機會較少，面對更多的是平凡的小事和平淡的生活。“九層之臺，始于累土”，我們必須從小事做起，在完成這些小事的過程中得到成功的體驗，并堅持不懈，才能取得更大的成功。因此，在日常生活中，我們可以從身邊的小事做起，逐步培養自己的堅強意志。我們應該像鄧爺爺所說那樣：“少說空話，多做工作，扎扎實實，埋頭苦干。”

在挫折面前，良好心理素質應該是正確的人生目標，要有高尚的態度和創造的熱情，就要努力尋找挫折的方法，變壞事為好事。

青少年并不善于自制，往往不善于調節和控制自己的言行和行為。而且青少年的堅持性，恒心，處于不成熟的階段，做事很容易往往半途而廢。在青少年中，處事優柔寡斷和草率的從事也大有人在，有的同學缺乏主見，做事只憑三分熱情，白白的浪費大量的時間和精力，結果一事無成。總而言之，青少年的意志還不夠堅強，因此，要在學習和生活中自覺嚴格的加強鍛煉。

要磨練自己的意志，我們要制定計劃。在制定計劃的時候，定的計劃，一定要符合自己的實際情況，是通過努力可以完成的，不能超越自己的實際情況，盲目貪多。執行計劃，要堅持不懈，這是很關鍵的一點。遇到困難，你不妨想一下：“我既然已經度過了昨天，就能熬過今天。”一旦嘗到成功的喜悅，你就會有堅持下去的力量了。要磨練自己的意志，做有志之人。俗話說：“無志之人常立志，有志之人立長志。”意志是戰勝困難、克服弱點、完成學業、取得事業成功的一把利劍，我們應該在自己拼搏的過程中，好好的磨練這種意志。

在磨練意志的過程中，我們往往會因為各種的誘惑，而讓自己意志不堅定。節制自己的行動，是以明辨是非，愛憎分明為前提的。不應該做的事情堅決不做，該做的事情一定要做。對集體有利的事，一定要積極參加，要敢于破壞集體利益的行為作斗爭。學會善于自制，就要對集體有利的事情，要積極參加。對自己有利的事情，要做到不爭不搶，不爭名利。

正確對待學習上的挫折和生活中不順心的事情。首先，要有正確的認識，知道遇到挫折和不順心的事，是不可避免的。人人都會有困難、有挫折，并不是只有自己才有。其次，要以積極的態度能夠冷靜的分析產生挫折的原因，尋找解決的辦法，勇敢的去克服它。先自我批評，自我檢討，自己哪些地方還做得不足。正如高爾基所說：“自我批評是最嚴厲的批評，而且是最有益的。”讓我們成為一個善于檢討自己的人，這樣，自己就會受人尊敬。

我們要學會善于批評自己，好好反省自己在各個方面的不足。懂得自己下一步計劃是什么，從而更好的認識自己應該怎樣直面挫折和困難，磨練出堅強的品質。有的人可以為了中考初三那年寒假不過年，使自己的初三過得仿佛黑暗而充實，其實，當他選擇了放棄享受安樂，用堅強的意志應對現在面臨的挑戰的時候，他已經成功了一半了。也許你會覺得的路一片漆黑，甚至覺得他不懂得“勞逸結合”，但你卻不知道，或許他在深夜的時候，當夜深人靜別人在睡覺的時候，他才在放松自己娛樂。他的堅強的毅力等待他的是，前方的光明。機會是留給有準備的人的，是能有堅強的毅力，熬過重重困難，誰能堅持到底，那么，他就勝利了。

“劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”不經歷挫折，哪會成長，不經歷挫折，哪會有成功。堅強的意志是我們成長，懂得更多，讓我們更有利于接受挑戰，終有一天，會使你看淡困難和挫折，覺得挫折和困難是理所當然又不可避免的。甚至慢慢的，你已經常與困難和挫折打交道，愛上堅強的意志而一發不可收。

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