1.機械能是物體(中的所有分子)作為一個整體發生的運動或與其它物體相互作用所具有的能量。

而內能則是物體中所有分子(個別的)能量總和(每個分子都有運動的動能,分子間都存在相互作用勢能).也可以說內能是一種微觀的能量的總和(有的人可能會說是內能一種微觀的能量,這是錯誤的,內能本身是宏觀概念,個別分子沒有內能的概念).而機械能從通常的角度來說,是一種宏觀的能量(中學老師很可能這么說,其實不準確,見下文).

2.機械能是一種有規則運動或有規則相互作用的能量,而內能則是無規則運動或無規則相互作用的能量.這是二者的本質區別。

實際物體發生的運動總是由分子的運動體現出來(每個分子都不動,物體是絕不會動的).一個宏觀運動的物體,其中的分子同時在做有規則運功和無規則運動【注】,有規則運動(以及有規則相互作用)的能量總和就是機械能.無規則部分的能量總和就是內能。

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