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2019年中考體育訓練指南之墊上運動

來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2019-03-14 17:29:14

中考真題

免費領資料

  (一)考試內容

  男生:前滾翻分腿起(3分)——前滾翻(1分)——頭手倒立(4分)——前滾翻成蹲立,直立(2分)。

  女生:前滾翻分腿起(3分)——前滾翻直腿坐(1分)——后倒成肩肘倒立(4分)——前滾成蹲立,直立(2分)。

  (二)評價標準

  男生:

  9.0—10分:分腿起時直膝分腿,頭手倒立一次完成,靜止2秒鐘,身體充分伸展,前滾翻起立無附加支撐。整套動作連貫,方向正確。

  7.5—8.9分:分腿起時膝微屈,頭手倒立一次完成,靜止1秒鐘,身體伸展,前滾翻起立略帶支撐。整套動作連貫,方向正確。

  6.0—7.4分:分腿起時屈膝,頭手倒立一次完成,未能靜止,前滾翻經支撐成蹲立,整套動作有停頓。

  女生:

  9.0—10分:分腿起直膝分腿,肩肘倒立一次完成,靜止3秒鐘,伸髖并腿直膝;前滾翻成蹲立無附加支撐,整套動作連貫,方向正確。

  7.5—8.9分:分腿起時膝微屈,肩肘倒立一次完成,靜止2秒鐘,身體微屈,前滾翻成蹲立略帶支撐。整套動作連貫。

  6.0—7.4分:分腿起時屈膝,肩肘倒立一次完成,靜止不足2秒種,屈髖屈膝,前滾成蹲立明顯手撐墊。

  (三)基本要求

  每位考生僅有1次測試機會,失敗的動作扣去該分值,并不得重做。

  (四)場地器材

  體操墊3張,每張墊子長小于2M,寬不小于1M,并縱向相連擺放。

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