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備考2019:青島中考體育考試50米跑的注意事項(xiàng)

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-10-17 14:17:37

中考真題

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  中考50米,一般情況下只要達(dá)到教育部規(guī)定那一個(gè)時(shí)間線就可以了。但對于有的人來說,還確實(shí)有點(diǎn)難度。下面分享一個(gè)方法,貌似很有用。

  準(zhǔn)備活動(dòng)不能少,防拉傷,不適應(yīng)等等。畢竟學(xué)習(xí)還是你要面對的事。

  要做好一個(gè)心理準(zhǔn)備,制定一個(gè)至少長達(dá)一個(gè)半月的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃很簡單。每天堅(jiān)持跑10分鐘。在周六的早晨練習(xí)50米沖刺。用秒表記錄時(shí)間。

  在臨近中考的半個(gè)月內(nèi)。每隔兩三天練習(xí)50米沖刺。

  這個(gè)方法很笨,但是只要堅(jiān)持絕對沒問題。畢竟中考50米要求的時(shí)間也不是很短。香型自己,可以的。

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