考試來臨，最緊張的往往不是學生，而是家長�？杉议L在關心孩子的同時，也時常會走入一些誤區。家長如何在考前幫助孩子調整考試心態？說的哪些話會影響孩子呢？

　　1、我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。

　　點評：對大部分考生不太合適，考生會從反面去理解，對有信心的考生會有負面影響。

　　可以改為：“你只要發揮出正常的水平，我們都可以接受。”

　　2、這幾天你什么事都不用管，只管專心考試。

　　點評：會從側面加大對考生的壓力，實際上是在提醒考生，考試是蓋過一切最重要的事情。建議考生也做一些考試之外力所能及的事情。可以緩解緊張和對考試的過度注意；有事可做比空著急更好。

　　可以改為：“你主要負責考試，其他事情交給父母，我們各負其責。”

　　3、趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。

　　點評：睡眠對考試很重要，但是不能要求學生提早上床休息，還是應該按照原有的作息規律，否則會影響考生的睡眠。

　　可以改為：“昨天你是這個時間睡覺的，今天也可以去睡覺了。”
 

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