考試之前和當(dāng)天有沒(méi)有什么需要注意的事項(xiàng)？

　　（1）考試之前切記大運(yùn)動(dòng)量盲目訓(xùn)練，要根據(jù)考試的要求多做項(xiàng)目的完整練習(xí)，比如籃球繞標(biāo)、1000米跑等等。

　　（2）不要籃球比賽或足球比賽，不做過(guò)大幅度的動(dòng)作，避免受傷。

　　（3）飲食上注意，添加衣服及時(shí)，避免感冒等小疾病。

　　（4）考試當(dāng)天要輕裝上陣，沒(méi)有心理包袱。

　　（5）備好合適的鞋子與服裝。（鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適）對(duì)于鞋子最好備上兩雙，一雙籃球鞋，一雙跑步鞋，要提前適應(yīng)。服裝著校服即可，在耐久跑項(xiàng)目中，建議大家穿著短褲進(jìn)行。不要忘記備上外套，以防感冒。

　　（6）帶好充足的水，不要相信興奮劑或者運(yùn)動(dòng)功能性飲料，飲食上注意簡(jiǎn)單，切忌空腹和飽腹。

　　（7）現(xiàn)場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，比如拉伸，動(dòng)作模仿等，每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。

　　（8）對(duì)考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再搏臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jī)。

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