潔從初一到初三成績都在同學中遙遙領先，是同學、老師公認的一等一的優等生，而且在中考中以全市總分第二名的優異成績升入重點高中。新學期上了幾周課后，小潔對主課老師的教學感到失望。不久，她在上體育課時不慎把腿摔傷，住院治療了一個多月。當時小潔對功課也沒太在意，雖然班主任派了三個學習成績好的同學來為她補課，但補了一次后小潔覺得不需要同學的幫助，就謝絕了老師和同學的好意。小潔想，憑她的學習功底，靠自學把落下的功課補上不會有問題。但沒有想到是，小潔重新回到學校后，既補舊課，又學新課，還要進行綜合社會實踐，學習的壓力特別大。面對全新的高中老師，對他們的教學方法也很不適應。期中考試，在全班50名同學中，小潔排第23名。這是小潔根本沒想到的。她的頭再也不像以前那樣高昂著了。

　　老師的壓力、學校的壓力、家庭的壓力，所有的評判標準都集中到一點——成績。父母把所有的希望都寄托在小潔身上，希望她兩年后考一所好的大學，將來找一份高薪而又舒適的工作。小潔也能理解和體諒父母的苦衷，可她現在覺得自己太弱小了，無法承受這么大的壓力，自己調整不了。

　　隨著時間一天天地逝去，小潔越來越無法擺脫心理的緊張以及情緒的波動。在后來的幾次考試中，她的總分一次比一次低，每次聽到自己的總分和名次時，小潔都感到抬不起頭。回到家里，看到父母為她準備好的一切，小潔心里真有說不出的滋味。

　　在情緒最低落的時候，每想到學習，小潔就感到困惑，感到恐怖，感到疲憊。她原以為自己很聰明，現在則認為自己是最愚笨的。想到以后的高考，看看自己的現狀，小潔甚至冒出過自殺的念頭。小潔恨死了那次體育課，因為一個多月的治療改變了她的人生，使她無法進入好的學習狀態。小潔真的很著急但又不知今后該怎么辦。

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　　小燕有一個很光榮的履歷，從小學到初中都是班長，成績也很突出，耳邊常常聽到的都是別人的夸贊聲。進入初三后，也許是由于班務工作多的緣故，小燕慢慢發現自己的成績排名不像以前那樣突出了。心里開始有某種失落感，并感受到一種莫名的威脅。初三上學期一次摸底考試，不少同學的學習成績與她的差距開始縮小，特別是其中一個她覺得對自己威脅最大的女同學，總分竟高出她15分，小燕感到心里很不是滋味。她開始覺得班務工作干得沒勁，書也看不下去，行動變得懶散。初三下學期開學后，小燕十分關注那個同學，她干什么，自己就干什么；上課注意力不能集中，老是不由自主地注視那個同學，有時心里還會暗想：那個同學突然消失掉該多好！整天胡思亂想讓小燕失眠了，成績迅速下降，月考中甚至有一科不及格。小燕十分焦急，主動到學校心理咨詢中心求助。

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　　小娜是某外語學校的高二學生，人長得漂亮，英語也學得特別好，口語更是呱呱叫。有一次市里領導來看望外教，還請她做翻譯呢。為了準備好全市中學生“青春之星”英語演講大賽，學校把小娜和她的另外兩名同學作為奪冠的種子選手，特地派了外教對她們進行強化培訓和指導。小娜對比賽信心百倍。在正式比賽的時候，第一場的大賽和第二場的半決賽，小娜都發揮正常，成績穩居第一名，在第三場只剩下她們三個本校同學的最后決賽中，小娜由于兩個小問題回答不準確而屈居第三。決賽完畢，緊接著是頒獎儀式。市教育電視臺進行了現場直播。市長親自給冠軍掛上金牌，冠軍神采飛揚，亞軍、季軍緊緊拉著冠軍的手，表達著欽佩與祝賀。但當記者向小娜表示祝賀并采訪時，小娜卻說，不值得慶賀，本來接受市長掛牌的應該是她，她當時真恨不得把冠、亞軍推下頒獎臺。這場大賽的佼佼者在相互祝賀的背后，竟是攻擊、憤恨和驚愕！

　　據說，小娜氣得當天晚飯都沒有吃好。她責怪評委不公，問她一些稀奇古怪的問題；她不認為季軍是榮譽，反而是恥辱。這次英語演講大賽對小娜的負作用很大，她的學習不像以前那樣努力和上進了，以前的那種活潑、朝氣和陽光心態都不知跑到哪里去了。本來和同學交往就少的小娜現在更成了孤家寡人。放學回家她就把自己關在房間里，有些同學來電話問她學習上的問題，她連電話都不愿接。吃飯時也很少像以前那樣說笑，更多的是悶悶不樂。

　　心靈導航：

　　“優等生”在很多人眼中是“天之驕子”，是“無所不能”的天才，是乖巧聽話的榜樣……總之，“優等生”似乎應該“十項全能”，不但學習對他們來說易如反掌，就連心理、人格都比其他人來得“強韌”。而事實上，每個人在成長中都會遇到這樣或那樣的問題，而學習成績好，僅僅說明在接受知識方面有獨到之處。對于同樣處在青春期中的“優等生”來說，他們的內心同其他人一樣，也會與外界的事物和觀點發生碰撞，有迷惑，有不解，但是由于旁人的“高看一眼”，讓他們無法直接宣泄這些碰撞所帶來的思想包袱，而時間長了就會造成嚴重的心理偏差甚至是誘發心理疾患。

　　案例一中的小潔，是被自大心理所擊垮的。

　　小潔一類的“優等生”往往都是“家里受寵，學校被捧”的學生。在以往的學習過程中，他們很少遭遇坎坷挫折。這種自高自大的心理使他們總是過高估計自己的能力，所以往往會為偶爾的幾次考試失敗而沮喪，或是處理其他事情受挫時，就會感到受到了打擊，從而開始由自我欣賞、自我陶醉轉化為自我懷疑、自我怨恨。當怨恨在心中結成塊壘，他們的心就很難容忍自己，往往由極端的自傲心理轉化成極端的自卑心理。

　　當別人羨慕優等生“手到擒來”的好成績時，很少人能知道他們“固守”這份優秀的艱辛。他們最怕在激烈的競爭中處于劣勢，同時他們大都有較高的目標定位，但當預期的目標受諸多因素制約而未能實現時，“優等生”強烈的自尊心便會受到傷害。他們擔心被人瞧不起，害怕考試名次再往下跌，以致造成人際交往障礙和應試能力下降。

　　如案例二中小燕一樣的“優等生”會不自覺地去追尋第一的“寶座”，千方百計地維持自己“一覽眾山小”的局面，對于其他同樣優秀的同學總是在潛移默化中充斥著“排斥”心理。雖然適當的嫉妒心理會激發人拼搏的進取心，但是掌控不好，就會因嫉妒而產生厭惡他人、憎恨他人、仇視他人的心理，甚至會采用無中生有、惡意詆毀等手段傷害他人，對自己也會造成很大的傷害。

　　案例三中的小娜，生活在自己的世界里不可取。有些優等生就像武俠世界里的高手，保持著獨樹一幟的風格，不食人間煙火，總是給人高高在上的神秘感。其實，這只是他們為了保持自己“優秀感”的閉鎖心理，這使得他們很容易與其他同學產生隔膜，久而久之就會產生強烈的孤獨感，并且會出現越孤獨越排他的惡性循環，使得行為更加怪僻和偏執，形成嚴重的人格缺陷，影響自身的成長進步。

　　心靈處方：

　　◆實事求是地認識自己。人不可能十全十美，無論多優秀的人，都會有自己不擅長的一面，所以時時刻刻保持清醒的頭腦、謙虛的態度，才會讓自己獲得更大的進步。尤其是優等生們，不要被別人的夸贊沖昏頭腦，要擺正自己的位置，端正自己的態度，做到“寵辱不驚”才會讓自己變得更成熟、更優秀。

　　◆別害怕一次兩次的失敗。因為沒有人可以永遠處于高潮，人生難免出現低谷，要給自己一段緩沖的時間。一旦出現自己所不愿面對的失敗，與其怨天尤人，不如反思自身，給自己修正的機會，讓自己有更大的進步空間。

　　◆懷揣一顆“平常心”。看淡得失，把成績、榮譽看作“浮云”。這說起來簡單，但是做起來很難。優等生不妨在日常學習中與其他同學多交流多接觸，不要把彼此視作對手，而應視作共同進步的朋友，這樣不但使心態平和下來，同時在處理問題時，頭腦也會變得清醒。

　　◆接納別人比自己強。要認識到山外有山，樓外有樓，世界上比自己能干高明的人很多，從而正確估計自己的長處和不足，這樣就能在各種情況（成功或挫折）下都能把握自己，不做失去理智的蠢事。

　　◆正視現實，放寬胸懷，擴大視野。不為一時的得失左右自己的情緒，不為一丁點的你長我短而耿耿于懷，計較不休。這樣，就可以從比較高的思想境界來看待一切，嫉妒之心亦容易消除。

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