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來源：本站原創(chuàng) 作者：紫涵 2013-06-04 13:56:17
牛奶花生粥
原料：牛奶，花生米，枸杞，銀耳，冰糖。
制作：先將泡好的銀耳、花生米入鍋中煮20分鐘，待材料煮熟時，將水倒出，加入鮮牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配：叉燒包（超市中有售）按照說明放入微波爐中加熱，番茄或小黃瓜生食。
功效：考前休息
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