（一）考試期間注意飲食衛生，不暴飲暴食，多吃清淡的食品，不喝或少喝帶冰的飲料，容易引起胃疼，影響考試。原則上不吃剩飯，剩飯由于天熱容易變質，引起腸胃炎，考試期間盡量少去小飯館吃飯，小飯館衛生沒有保證易生病。

　　（二）考試期間原則上不能睡午覺，由于大多數考生很少有睡午覺的習慣，所以，突然睡午覺容易造成頭暈腦脹，影響下午的考試，不能發揮出自己的正常水平。

　　（三）考試前一天晚上，把第二天考試的所用工具，手表、準考證等準備就緒，放在顯眼之處，避免遺忘，影響考試。

　　（四）考試前15分鐘進考場，對號入座，不左顧右盼，宣讀考場紀律時，可閉眼靜心，提前10分鐘發試卷填寫區、校名、姓名、報考號等要認真，不得失誤，填完后還剩5－7分鐘，只許考生看卷，不許動筆答題，請你一定利用好這幾分鐘。對于學習優秀的同學，要集中精力閱讀最后兩道壓軸題，清理思路和解題方法，做到心中有數。對于心態不穩定的學生則不看難題，只看選擇題第一面和填空題前12個題，以及實驗題，熟悉這些題。鈴一響，就可從容解題，找一找中考的感覺，將激動的心情平靜下來。

　　（五）有的考生由于緊張，進入考場后，心跳過速，怎么辦？先閉眼、靜心，連續吐氣五次，心中默念“天生我才必有用”。大約二至三分鐘后，再睜眼看題、答題。

　　（六）選擇題是生命線，必須檢查兩遍后方可填寫機讀卡，如果選擇題不丟分或少丟分，中考考取高分的概率會很高。考試中要會取舍，會做的題絕不丟分，能攻的題力爭攻下，實在不會的題不浪費時間，有失才有得。你應該這么想我不會的，別人也不會。將剩下的時間反復檢查確保做完的題力爭全對。考入理想高中才會有把握。只要鈴聲不響，檢查工作決不停手。

　　（七）考完試，不對答案，不與同學交流，容易影響情緒，直接回家，不再想考試之事，保持良好心態，應對下一門考試。

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