中考后，較之考前備考的緊張日子，天地兩重天。參加中考的過(guò)程是辛苦的。辛苦之后，適當(dāng)?shù)胤潘梢幌伦约海�人之常情。但是，中考結(jié)束并不是就給自己的考生生涯畫上了句號(hào)，以后還有很長(zhǎng)的路要走。那么，考生應(yīng)該如何松弛有度地過(guò)好中考后的假期呢？如何讓自己既能得到充分的放松與休息，又能有所收獲，做好與高一的銜接呢？有關(guān)教育專家指出，可根據(jù)考生自身特點(diǎn)，在假期的不同階段安排合適的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。

　　首先，適當(dāng)?shù)姆潘珊苡斜匾�。教育專家認(rèn)為，中考剛結(jié)束，考生還是應(yīng)以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來(lái)的壓力，而且會(huì)使突然閑下來(lái)的生活變得充實(shí)，不至于在考后就找不到方向。例如，游泳、打籃球、旅游等活動(dòng)都是對(duì)身心大有裨益的。然而，過(guò)度上網(wǎng)、看電視；熬夜、貪睡等看似可以放松身心的方式卻是對(duì)身體的摧殘。

　　其次，調(diào)整好心理狀態(tài)是關(guān)鍵。2010年北京市中考成績(jī)將于7月5日公布。在此之前，考生往往會(huì)產(chǎn)生擔(dān)心、焦慮等不良情緒；成績(jī)公布后，便會(huì)出現(xiàn)"有人歡喜有人憂"的局面。教育心理學(xué)專家提醒考生：要樂(lè)觀接受考試成績(jī)，并進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)與反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束，理應(yīng)"勝固可喜，敗亦欣然"。重要的是"往前看"，盡早地對(duì)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃。一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學(xué)習(xí)充電，不僅只會(huì)原地踏步，還可能由于驕傲而退步；相反，一味地因成績(jī)不理想而懊悔，樹立不起重新開(kāi)始的信心，也許未來(lái)就真的沒(méi)有希望了。

　　再次，"充電"是核心。在初升高的過(guò)渡時(shí)期，如何有效利用時(shí)間、做好銜接是每位考生和家長(zhǎng)都關(guān)心的話題。據(jù)調(diào)查，大多數(shù)的學(xué)生會(huì)選擇報(bào)高中預(yù)科班，提前學(xué)習(xí)高一課程，以便更好的適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活。這的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是，選假期充電班要因人而異。
如果孩子平時(shí)成績(jī)就很好，可以選擇一些能發(fā)揮其興趣愛(ài)好的班型，比如英語(yǔ)特訓(xùn)營(yíng)等；如果孩子成績(jī)一般，想利用假期有所提高，可以選擇應(yīng)試性的班型，但切忌不要把假期變"第三學(xué)期"，完全為了補(bǔ)課而學(xué)。對(duì)于英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，最重要的就是加大課外閱讀量。因?yàn)楦咧杏⒄Z(yǔ)中閱讀是最難的一項(xiàng)。它有篇幅長(zhǎng)、生詞量大、所占分值比重大等特點(diǎn)。平時(shí)養(yǎng)成多閱讀的習(xí)慣會(huì)使自己在潛移默化中提高英語(yǔ)水平。

　　最后，祝各位考生能夠度過(guò)一個(gè)輕松愉快、充實(shí)而有意義的假期！！

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