北京晨報(bào)訊：深呼吸、放聲大笑、甩坐墊……昨天，北方交大附中近百名理科實(shí)驗(yàn)班高考生體驗(yàn)了一把別具一格的高考減壓訓(xùn)練。

　　“在座的有沒有人現(xiàn)在胸有成竹，特別放松呢？”主持本次減壓訓(xùn)練的北京市青少年法律與心理咨詢服務(wù)中心主任宗春山環(huán)視了一圈，發(fā)現(xiàn)無一人舉手，“你們接受緊張，這表明你們變得成熟。”他指著現(xiàn)場(chǎng)大屏幕上的“念”字問大家，“這字怎么讀？‘念’字上面是‘今’，下面是‘心’，它提醒我們把心放在今天。”

　　隨后的減壓訓(xùn)練既有節(jié)奏激越的提腿跑、伴隨喊叫的節(jié)奏使勁往地板甩坐墊，也有舒緩的深呼吸，彼此放松的按摩如圖，其中還有放聲大笑釋放壓力的環(huán)節(jié)。記者發(fā)現(xiàn)，在不同節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)中，特別是內(nèi)臟的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)的考生臨考前的壓力情緒得到逐步疏導(dǎo)。

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