隨著個體的成長和生活經驗的逐漸積累，孩子的健康成長讓許多家長頭疼起來。作為家中的寶貝，父母對他們是喜憂參半，即打不得又怕嬌寵過頭，如何加強孩子的心理健康素質成了家長們最為關心的問題。根據心理內部活動機制的分析，精神健康網的專家們在怎樣加強孩子心理適應能力的問題上提出了以下建議。

　　1.從小培養孩子的獨立性

　　在孩子很小的時候就培養他們做事情的獨立性。在做每件事之前，讓孩子養成思考的好習慣，然后再開始做。鼓勵孩子到外面去接觸新鮮事，多和同齡小朋友交往，這樣能提高他們的社交能力和適應能力。

　　2.鍛煉孩子判斷問題的能力

　　家長要多幫助孩子樹立正確的人生觀和價值觀。孩子在遇到困境和難題時，父母要耐心仔細的幫助孩子分析問題的利弊和解決辦法，讓他們在分析教導中學到有益于自己發展的知識。使他們在面臨新環境的變化時，能過盡快地了解新的要求并做出正確的判斷。

　　3.客觀地認識自己

　　幫助孩子對自己有一個全面、客觀的評價，了解自己不適應的表現和存在的差距，同時也要看到自己的潛力，在此基礎上形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對自己始終充滿自信。

　　4.多鼓勵，少打擊

　　孩子犯錯時常有的事，家長切勿在不了解事實真相的情況下對孩子惡語批評教育。打罵和惡語譏諷只能使孩子形成自卑自賤的心理，家長應該從正面引導和教育孩子，幫助他們走出問題的錯誤之處。

　　5.不要讓孩子形成攀比心理

　　家長在孩子考試沒考好時，不要總是提別的孩子聰明，學習好考的也好等。這樣會使孩子形成虛榮心理。

　　6.加強孩子的自控能力

　　要培養孩子堅韌、果斷、頑強的精神和自我監控的意識及調節能力，還要有對人對事的寬容態度和豁達的胸懷。

　　人的心理素質雖然具有一般的特點，但也有屬于自己的特殊性。呵護好自己的孩子不是隨意滿足好孩子的各種要求，而是要做到根據孩子不同時期的心理特點引導好他們的健康成長。總之，想要孩子在舒適的環境中健康的成長，家長除了要做好以上幾點之外，還要起到“言傳身教”的作用。

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