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中考期間早中晚最佳菜譜

來源:網絡資源 2009-06-03 14:18:12

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  中考期間早中晚最佳菜譜

  第一天早餐:牛奶+小麥糊+燉蛋+黃瓜

  中餐:海帶燒肉+芹菜、蝦仁炒腰果+菜心燒香菇+蝦皮紫菜湯

  晚餐:清蒸桂魚+黃鱔茭白絲+清炒韭芽兒+玉米+排骨苦瓜湯

  第二天早餐:牛奶+肉松面條+荷包蛋+香蕉

  中餐:宮寶雞丁+雞蛋炒韭菜+香菇小白菜+豬蹄黃豆湯

  晚餐:紅燒雞翅膀+白蘿卜燒肉+炒包心菜+豬肝番茄土豆湯

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