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決勝中考:一次中考前心理輔導教案 (實用版)(4)

來源:網絡資源 2009-04-11 16:37:11

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  三、頭腦風暴:關鍵時刻,我該怎樣度過?

  (一)活動引入:考前二十天,怎樣從情緒、學習、身體三個方面,進行迎考準備?

  (二)小組討論:討論結果寫在彩紙上,先請小組長代表發言,然后貼在黑板上展示。

  (三)全班分享與總結:

  (教師)關鍵時刻,我要這樣度過:

  1、穩定情緒,堅定信念

  I、堅決擯棄任何擔心、顧慮和“我不行”的想法

  II、積極暗示“我能行”

  III、微笑

  IV、全班約定:友好相處、互助鼓勵

  2、沉著復習、確保每日有收獲

  I、明確沖刺目標

  II、跟住老師的復習進度

  III、任務學習法

  IV、查缺補漏與抓大放小

  3、營養保健,調整生物鐘

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