案例

　　小樂今年11歲，成績非常好，但媽媽梅子卻對她的將來非常擔心。梅子認為，小樂太認真了，老師布置的作業，她做得非常認真，還經常自己找一些題目來練習。就是放假出去玩，女兒也會把作業帶在身邊。梅子擔心女兒這樣下去，會在今后的人生中吃盡苦頭，就像她自己一樣。小樂也承認，自己并不需要在外出游玩時帶著作業，但帶上作業會她讓覺得有安全感。為此，母女倆常常會鬧得不歡而散。

　　原因解析

　　進一步溝通，我們發現，梅子不是在為女兒痛苦，而是為自己痛苦。因為她在過去的工作中，由于工作一絲不茍，得罪了一些人，受到了非常不公平的待遇。所以，在她的心中形成了一個信念，即如果認真工作，就會受苦。而這個信念是被扭曲的，在心理學上稱為錯誤的信念。由于梅子受傷的心理沒有得到及時處理，這個傷就深深地埋藏在她的心里。當她看到小樂如此認真地對待學習時，她把自己痛苦的感受投射到小樂身上，替她擔心。這種拯救小樂的心理促使梅子逾越了小樂的自我界限，從而剝奪了小樂對自我和人生的探索權利，同時也剝奪了小樂做選擇的權利。如果梅子繼續這樣對待小樂，小樂將會把媽媽的錯誤信念內化在自己的心里，將來在面對挑戰的時候，這個錯誤的信念會給小樂借口，使她逃避挑戰，失去了機會。

　　另一方面，小樂覺得媽媽不理解自己。她也非常想得到媽媽的幫助，但媽媽只會說：你別太認真了，放松點，別像媽媽一樣，受了很多的苦。因此，小樂很失望，她對媽媽的感情非常矛盾和復雜。

　　處理建議

　　1。梅子需要面對自己的心理創傷。最為有效的方法是——饒恕傷害過她的人，不再記恨他們。饒恕具有奇妙的醫治功效，它會改變梅子的內心，改變她的眼光。饒恕意味著梅子從心里祝福那些傷害過她的人，愿意他們的人生有好結局。

　　2。梅子需要處理自己的錯誤的信念。她的錯誤信念是——做事不能太認真，否則，就會受苦。當這樣的信念跳入梅子的意識當中時，她可以對自己使用這樣的自我對話方式：這個認識是不全面的，是跟我個人經歷有關的錯誤信念。我拒絕接受這個信念，我宣告這個信念無法控制我的一切選擇與行動。她需要持續地操練一段時間，直到她可以不再被這個錯誤的信念所左右。

　　3。梅子需要尊重女兒的自我界限。給女兒選擇的權利，不用自己的經歷來控制女兒的自我探索，給女兒自我成長的空間與機會。具體如下：

　　a.當女兒過分認真的行為觸動了梅子的痛點時，梅子需要先停下來。這樣，就可以避免她再次重復那些令女兒沮喪的話。然后提醒自己，不要重復拯救者的惡性循環。

　　b.給女兒機會來分享自己內心的感受，幫助她平復自己的情緒。例如，我看你在假期也帶著作業，你是不是覺得不帶作業就會心里不踏實呢？你是不是覺得很緊張呢？今天下午媽媽帶你去爬山，放松放松，晚上，你再回來寫作業，怎么樣？梅子以這種方式對待女兒時，就是在以積極的方式，幫助女兒處理自己的焦慮情緒。女兒一定會因為媽媽的理解而釋懷，她的情緒可以平復下來，就可以跟媽媽去快樂地玩耍和放松了。

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