但是，持久的、過(guò)分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：

　　1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。

　　2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

　　3.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。

　　4.不妨制定階段性目標(biāo)。

　　5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感。

　　6.增強(qiáng)自信心。

　　7.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

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