就要中考了，部分考生心理壓力較大，有些出現(xiàn)了以諸如焦躁、憂(yōu)慮、恐懼、缺乏自信等狀況為主要外在表現(xiàn)的“考前綜合癥”，如何幫助考生順利度過(guò)這一段重要的考前時(shí)間呢？

　　不要在復(fù)習(xí)中搞突擊、開(kāi)夜車(chē)

　　在臨近初中畢業(yè)的最后一段時(shí)間里，尤其要多關(guān)心一些成績(jī)差的學(xué)生，教育考生不要心慌著急，更不要在復(fù)習(xí)中搞突擊、開(kāi)夜車(chē)，重點(diǎn)還是要放在課堂上，還可以考慮通過(guò)“一幫一”或“一幫多”等形式促進(jìn)更多考生成績(jī)提高。另外，最好制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，天天有所得，最終通過(guò)量的積累達(dá)到一個(gè)質(zhì)的突破。

　　臨場(chǎng)考試要先瀏覽試卷
 
　　在臨場(chǎng)考試中，不要焦慮，保持輕松心情，首先瀏覽一遍試卷，做到心中有數(shù)。成績(jī)好的考生可以按部就班答題，成績(jī)差的考生最好首先選擇有把握的題來(lái)做，切忌死啃一道難題不放，浪費(fèi)時(shí)間，影響成績(jī)。另外，碰到印象模糊的題，以第一感覺(jué)為準(zhǔn)，不要輕易更改答案。

　　考前做好作文素材儲(chǔ)備

　  學(xué)生可從閱讀題和作文兩方面進(jìn)行突破。做閱讀題時(shí)要把握文章主旨和中心要點(diǎn)，確立“文體”意識(shí)。以議論文為例，要重在闡述作者的觀(guān)點(diǎn)，抓住論點(diǎn)。作文最忌空洞，同學(xué)們應(yīng)該注意在平時(shí)要多積累生活素材，多看新聞，關(guān)心時(shí)事熱點(diǎn)，留意身邊生活的點(diǎn)滴事情。在考前，最好按道德、親情、成長(zhǎng)等項(xiàng)分類(lèi)，做好素材儲(chǔ)備。只有寫(xiě)出有深刻感受或親身體驗(yàn)的文章才能吸引人、打動(dòng)人。

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